是的，随着年龄的增长，眼睛的调节能力逐渐减弱，通常45岁以后会出现视力老化，表现为远视。每个人的情况可能会有所不同。

不建议使用。因为每个人的眼睛情况不同，远视度数也会有所不同。不合适的眼镜度数可能会导致视力进一步下降或其他眼部不适。建议到医院进行验光检查，以确定准确的度数，并选择合适的眼镜。

大致范围是这样的：45-50岁，一般远视100度左右；50-60岁，一般远视150-200度；60-70岁，远视250-300度。但请记住，这些都是大致范围，具体度数还需通过验光来确定。

对的，验光可以准确了解你的远视度数，确保配镜的准确性。此外，平时要注意保护眼睛，避免长时间用眼和过度用眼。