您好，根据您的描述，可能是腱鞘炎引起的手腕筋疼。除了贴膏药，还可以考虑口服非处方药如布洛芬来缓解疼痛。另外，注意保持饮食清淡，避免辛辣和油腻食物，多吃蔬菜水果和纤维食物。

除了之前医生给的膏药外，您可以尝试使用布洛芬来缓解疼痛。但请注意，如果症状没有缓解或加重，请及时就医。另外，除了用药，也要注意保持良好的生活习惯，避免长时间使用手腕，让手腕得到充分的休息。

是的，除了用药和生活习惯外，还需要注意避免过度活动和刺激患处，让手腕得到充分的休息和恢复。如果还有其他问题，随时咨询。