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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
王小赛医生
您好，根据您的情况，小腿肌肉酸痛可能是因为长时间未运动突然运动导致的。建议多休息，避免剧烈运动。
患者
王小赛医生
可以尝试使用筋膜枪进行按摩缓解肌肉疼痛。同时，避免剧烈运动，让肌肉得到充分的休息恢复。
患者
王小赛医生
哪个档都可以，根据您的舒适度来选择适合的档位。
患者
王小赛医生
建议您暂时避免锻炼，等肌肉恢复后再进行运动。摸高也暂时不要进行，以免加重肌肉疼痛。