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丰玉红
主治医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：1、腹胀，痞满（胃脘痛，纳呆，寒湿困脾，湿热蕴脾。脾阳虚。胃阴虚，脾气虚）2、口臭，腹泻（脾虚泄泻，五更泻，慢性腹泻）3、便秘（实秘，虚秘）4、外治脱发（斑秃，头皮屑）5、痛经，月经不调6、痤疮7、缺乳8、外治跌打损伤，颈肩腰腿疼9、穴位贴敷等
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好评率99%
接诊量8.2万
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执业证书：1105******84
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医生您好，我想了解一下燕窝对改善睡眠有帮助吗？
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丰玉红医生
您好，燕窝具有促进睡眠、美容养颜、滋阴润燥的功效。
患者
那里面加的木糖醇对睡眠有影响吗？
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丰玉红医生
木糖醇是一种甜味剂，其升糖指数不高，适量食用对睡眠影响不大。
患者
那我想知道，燕窝对糖尿病患者的睡眠有影响吗？
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丰玉红医生
糖尿病患者适量食用燕窝是安全的，但需注意控制总热量摄入。
患者
那请问，我平时应该注意什么来改善睡眠？
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丰玉红医生
建议您保持良好的作息习惯，适量运动，避免睡前饮用咖啡因饮料。
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