年龄并不是使用足弓垫的决定因素，而是根据您的足部健康状况来决定。您目前足部有手术伤口、关节松动、韧带拉伤和拇指外翻等问题，足弓垫可以帮助缓解这些症状。

考虑到您的足部手术和康复需要，使用足弓垫是为了更好地支撑和保护您的足部。它既可以用作日常保健，也可以针对现有症状进行缓解和治疗。

是的，对于您的情况，全鞋垫款的足弓垫会提供更好的支撑和保护。您可以直接穿戴，以帮助缓解足部压力和疼痛。