您好，年龄增长确实可能影响视力。您提到的问题可能与眼底黄斑有关。叶黄素是一种重要的营养素，能够保护视网膜，对老年眼底黄斑、飞蚊症等有一定的辅助改善作用。

您可以通过食物摄取叶黄素，如绿叶蔬菜、水果等。若需要额外补充，也可选择叶黄素补充剂。但请注意，补充前最好先咨询医生意见，确保剂量安全。此外，保护眼睛还需注意日常习惯，如减少长时间看电子屏幕，定时休息眼睛等。

改善视力需要综合方法。除了补充叶黄素，还可以定期做眼检查，佩戴合适的眼镜，保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动等。视力问题还需针对个人情况制定方案，建议您咨询眼科医生获取更专业的建议。