您好，您的症状可能是眼疲劳导致的。看东西变小或变大可能与戴框镜有关，尤其是看电视时由于距离较远，可能更容易察觉。建议尝试戴无框眼镜，同时注意多休息，避免过度用眼。

戴隐形眼镜也可能出现类似情况，只要用眼疲劳，就可能出现视觉异常。您的近视度数基本已经稳定，不会明显增长。

不客气，希望我的建议能够帮助您。请注意多休息，少看电子产品，饮食清淡，保持良好的生活习惯。