根据您描述的症状，我建议您记录硬块大小和疼痛频率的变化情况。这些变化可能是乳腺疾病的表现，需要进一步检查。能告诉我最近硬块和疼痛的具体情况吗？

根据您目前描述的情况，我建议您尽快进行乳腺B超检查，以明确硬块的性质。可能是乳腺增生或其他乳腺疾病，需要专业医生进行诊断。请尽快安排检查，不要延误病情。

希望我的建议能够帮助您，非常感谢您的信任。请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快。