您好，这种情况可能是痔疮、肛窦炎或直肠炎引起的。您有没有做过肛门检查？

您可以考虑做个肛门镜检查来明确诊断。同时，最近要注意饮食，避免辛辣刺激食物和饮酒，保持肛周卫生。

不需要，肛门镜就可以查到。另外，您有没有可能是湿气重，脾虚导致的？可以喝点中药调理。

是的，提肛运动对痔疮有好处。您可以在坐、卧、站时进行，每次50遍，每天3-4次。

提肛运动在人体坐位、卧位和站立时均可进行。首先需要人们思想高度集中，深吸气并收紧腹部，同时有意识地向上收缩和提升肛门、会阴部，然后屏住呼吸并保持肛门收缩10秒，最后缓慢均匀呼气，放松全身。上述动作应循环反复进行，需注意过程中腹部、会阴部、肛门应同时收缩，提肛运动的最佳时间是晚睡前或起床前，一般每次做50遍左右，每天3~4次。