舌头上的白痕可能是由多种原因引起的，包括正常的生理现象、疾病导致的口腔念珠菌感染、身体湿气重等。建议去公立医院就诊，确诊后再对症治疗。同时，注意清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，以提高免疫力。

地图舌是一种常见的舌部疾病，可能与维生素缺乏有关。建议服用复合维生素B族和维生素C，同时注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物。请按照说明书服用药物，并观察症状是否有改善。保持口腔卫生也是非常重要的。