根据你的病历和描述，你可能患有月经不规律和子宫疤痕憩室。这两种情况都可能导致月经不正常。对于你的情况，建议使用避孕药来调节月经周期和减少疼痛。

优思明和优思悦都是口服避孕药，具有相似的效果。选择哪种取决于你的个人情况和医生的建议。通常，需要连续服用21天，然后停药7天，形成一个28天的周期。请遵循医嘱和药品说明书的指示来正确使用。

在使用避孕药期间，需要定期检查以确保没有不良反应。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适当运动，可以帮助改善你的症状。