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长期大量饮酒可能导致多种健康问题，如肝脏疾病、心血管疾病等。建议您减少酒精摄入，尤其是避免空腹饮酒。
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饮食上，建议多吃蔬菜水果，保持营养均衡。生活方式上，保证充足睡眠，适量运动，避免过度疲劳。
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胃部不适可能与饮酒有关，建议您减少饮酒量，同时注意饮食卫生。如果症状持续，建议就医检查。
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除了减少饮酒，您可以考虑使用一些非处方药物缓解症状，如胃舒平。但最好在医生指导下使用。
患者
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当然可以，适量的运动有助于身体健康。但请根据自身情况选择合适的运动方式和强度。
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