您好，根据您的描述，考虑可能是上呼吸道感染引起的鼻塞和流涕。由于您处于孕期，建议谨慎用药。症状不重可以观察，注意保暖和休息。鼻塞可以用海盐水冲洗鼻腔。

目前没有什么特殊的食疗方法。如果症状持续不缓解，建议及时就诊当地医院，完善相关检查，明确病因，及时治疗。

为了用药安全，请提供药物过敏史和疾病史。如果没有过敏史和严重疾病史，可以考虑使用连花清瘟胶囊和板蓝根颗粒。但请务必选择一种药物使用。

建议您多休息，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解，请及时就医。病情判断：考虑上呼吸道感染。建议：鼻塞可用海盐水冲洗；症状重可考虑使用连花清瘟或板蓝根；孕期用药需谨慎，最好在医生指导下使用。