你好，备孕期间小腹不适可能是由多种原因引起的。请详细描述症状以便做出准确判断。

通常建议同房两周后进行怀孕测试。关于小腹不适，可能是心理作用或子宫收缩引起的。子宫息肉需要定期监测，如有必要，医生会给出治疗方案。

在备孕期间，适当的运动是可以的，但不建议进行跳绳或跑步等剧烈运动。可以选择散步、瑜伽等较为轻松的活动。