你好，了解到宝宝嗓子有奶且呼吸不畅，可能是奶未吐净堵住了呼吸道。建议喂一点点水，轻拍帮助缓解。睡觉时一惊一惊可能与维生素D不足有关，平时要多晒太阳，适当补钙。

了解到宝宝有补充维生素AD和晒太阳的做法，这是很好的。关于喝奶时呼吸不畅的问题，建议不要让宝宝吃得太急，控制奶量，避免一次过量。