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您好，记忆力下降可能与多种因素有关，包括压力、睡眠不足等。建议您保持良好的生活习惯，减少压力，并注意休息。同时，我可以为您做进一步的检查以确定原因。
患者
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失眠可能是由压力、焦虑或其他健康问题引起的。您可以尝试放松技巧，比如深呼吸、冥想，或者睡前避免使用电子设备。如果情况严重，可以考虑咨询睡眠专家。
患者
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头痛可能是由紧张、睡眠不足、饮食不当等原因引起的。建议您调整生活习惯，保持规律的饮食和睡眠，如果头痛持续或加重，请及时就医。
患者
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情绪波动可能与压力、生活事件或荷尔蒙变化有关。建议您尝试进行情绪管理，比如运动、与朋友交流，必要时可以寻求心理咨询。