您好，盆底肌康复治疗一般是很有必要的。通过盆底肌康复治疗，可以有效地预防尿失禁、阴道松弛和盆腔脏器脱垂等疾病的发生。这些疾病在女性中比较常见，及时进行盆底肌康复可以有效地保护女性健康。

盆底肌康复治疗的时长会根据每个人的具体情况而定，一般需要在医生的指导下进行。治疗过程可能需要一段时间，但坚持治疗会有好的效果。

平时可以多做些盆底肌锻炼，如凯格尔运动等，以增强盆底肌肉的力量。此外，注意保持生活规律，避免过度劳累也有助于康复。