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方婉军
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：妊娠期糖尿病，儿童糖尿病，高尿酸血症，孕期营养，孕期体重管理，钙剂，DHA，维生素D，补钙，缺铁，贫血，肥胖，补铁，缺铁性贫血
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患者
您好，我是营养师方婉军，正在阅读您的问题，请您保持在问诊界面前，不要走开。
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方婉军医生
请问您目前产后多久了？
患者
你好，产后2个月。
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方婉军医生
顺产的吗？
患者
是的，顺产。
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患者
肚子有游泳圈，需要做什么运动呢？
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方婉军医生
这个图您看看，了解一些基本的运动姿势。
患者
谢谢，不客气。
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方婉军医生
运动的话，快走就可以了。
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方婉军医生
每天30分钟，慢慢来。
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方婉军医生
另外凯格尔运动也要做，这个需要自己网上搜一下。
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