avatar
在线
李宗博
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌，中老年人营养缺乏，免疫力低下，调节饮食，避免引起三高。
more
好评率99%
接诊量2.3万
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
您好，我是营养师李宗博，产后一个多月，奶水不多，乳房有硬块，请问怎么办？
avatar
avatar
李宗博医生
你好，产后缺乳和乳房硬块可能是由于乳汁分泌不足或乳腺堵塞引起的。首先，建议你保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
患者
我平时不爱吃肉，也没有腥味，能吃鸡肉和鱼吗？
avatar
avatar
李宗博医生
当然可以，鸡肉和鱼肉都是很好的营养来源。你还可以尝试多吃一些豆制品和奶制品。
患者
那除了饮食，还有其他方法吗？
avatar
avatar
李宗博医生
除了饮食，你还可以尝试按摩乳房，促进乳汁分泌。同时，保持良好的作息和情绪也很重要。
患者
我听说喝鱼汤、鸡汤可以增加奶水，是真的吗？
avatar
avatar
李宗博医生
是的，鱼汤和鸡汤都是很好的催乳食物，你可以尝试一下。
患者
好的，谢谢您的建议。
avatar
avatar
李宗博医生
不客气，有问题随时咨询，祝您生活愉快。
限时¥0.1向李宗博医生咨询