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焦弘静
高级育婴师产科
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京东互联网医院
专业擅长：从事母婴行业多少年，擅长宝宝日常护理，疾病预防，早期教育以及辅食添加与制作！
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好评率99%
接诊量8.4万
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是京东健康互联网医院专业育儿师，很高兴为您提供育儿咨询服务。
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焦弘静医生
你好，很高兴为您服务。请问您有什么产后恢复方面的疑问吗？
患者
产后想恢复得更好，最好是上产康中心做骨盆、盆底肌、腹直肌修复。产后怎么能更好地恢复呢？
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焦弘静医生
产后恢复需要综合考虑，首先确保恶露排干净后，可以尝试使用束腹带，并在京东购买。
患者
然后可以适当搭配运动，可以做产后瑜伽吗？产后多长时间做比较好？
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焦弘静医生
产后瑜伽是很好的恢复方式，通常在恶露排干净后即可开始。
患者
其他还有什么可以帮到我的吗？
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焦弘静医生
您还可以注意饮食均衡，避免过度劳累，保持良好的休息。如果有其他问题，请随时咨询。
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