您好，宝宝抬头不好可以多练习趴，趴可以锻炼宝宝背部肌肉。您询问是否缺钙，目前宝宝饮食主要以奶为主，是否缺钙建议在体检时咨询儿保科医生。

是的，这样做很有帮助。如果有喂养和护理方面的问题，可以随时来咨询我们。