专业擅长:各类人群营养干预治疗及支持,擅长健康人群营养保健,特殊人群(儿童、青少年、老年及孕产妇)营养调理,疾病人群(各类慢性病、围手术期、急危重及肿瘤)营养支持。
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执业证书:1105******84
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患者
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主诉:
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患者
您好,孕期咋能不至于肥胖?
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邵剑医生
孕期要控制体重,避免肥胖,饮食不能偏。主食控制好,水果每天200g。蔬菜500g,坚果量也要控制,油脂适量。
患者
家里人逼着让吃那么多食物,吃多了营养过剩怎么办?
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邵剑医生
孕期营养要均衡,但也要注意适量。如家人过度逼迫进食,可沟通调整。建议少食多餐,选择健康食品,增加蛋白质摄入,减少高糖高脂肪食品。适度运动也有助于控制体重。