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李宗博
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌，中老年人营养缺乏，免疫力低下，调节饮食，避免引起三高。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师李宗博，产后13天，乳房偶尔有硬块，请问这是怎么回事？
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李宗博医生
您好，产后乳房硬块可能是乳腺导管堵塞，建议您进行乳腺按摩来疏通乳导管。
患者
好的，那在饮食上需要注意什么，有没有什么建议的食谱？
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李宗博医生
饮食上避免辛辣、寒凉等刺激性食物，可以适量饮用五红汤、鸡汤、鱼汤等滋补汤品。
患者
明白了，那有没有什么忌口的食物？
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李宗博医生
饮食上不要吃辛辣、寒凉等刺激性食物。
患者
请问产后多久可以恢复正常？
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李宗博医生
产后恢复时间因人而异，通常需要几周到几个月的时间。
患者
好的，谢谢医生的建议。
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李宗博医生
不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询。祝您生活愉快！
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