你好，孕早期确实容易出现早孕反应，如孕吐。建议饮食清淡，避免油腻和刺激性食物。可尝试苏打饼干和苏打水，有助于改善孕吐。

除了上述建议，你还可以吃一些干果、瘦肉、鸡蛋和牛奶等，以满足营养需求。保持心情愉快，定期产检。

目前不建议随意用药，除非在医生建议下。孕吐一般会在孕期某个阶段逐渐缓解。请保持积极心态，合理饮食，密切关注身体状况。