除了脐部以下的不适，还有其他症状吗？考虑到胃肠功能紊乱的可能性。

根据你的症状和饮食习惯，考虑可能是胃肠功能紊乱。建议服用山良菪碱和黄连素治疗，并最好做一个肠镜检查以明确诊断。

为了改善病情，你需要调整生活方式。避免辛辣、冰冻、肥腻食物，不喝奶茶和咖啡。规律作息，避免熬夜。适当运动有助于恢复。