月经不规律可能由多种原因导致。首先建议查一下B超，看有无子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜息肉等疾病。排除这些可能后，可能是内分泌失调导致的。

阴超不需要憋尿。如果是内分泌失调导致的月经不规律，需要抽血查一下性激素六项，找到病因后进行针对性治疗。

不客气，建议尽早进行检查，找到病因并进行治疗。