根据您提供的信息，可能是眼结膜小血管破裂导致眼白出血。一般来说，不影响视力，也不会疼痛。出血可能在五六天内会自然消退，不需要用药。

结膜出血可能由多种原因引起，包括血压高、熬夜、用眼过度等，吃火锅导致血管扩张也可能是一个原因。目前建议您先冷敷患眼，缓解不适。

建议您少熬夜，少揉眼，少看电子产品，少吃上火的食物。48小时后热敷帮助出血吸收。如果您还有其他问题或对我的服务满意，请给予好评。