你好，青春期女孩月经不规律是很正常的现象，因为月经卵巢发育还不完善。月经周期不规律的情况会随着年龄的增长逐渐改善，一般不需要调理。不过，还是需要注意一些生活细节。

在月经期间及月经前期，要特别注意保暖，避免生冷辛辣和刺激性食物。这些措施可以帮助孩子缓解月经期间的不适。建议让孩子保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于月经规律。