生完孩子出现这种情况是正常的，可以通过锻炼盆底肌来恢复。持续收缩盆底肌，每天训练多次，持续8周以上会有较好的效果。目前需要些时间恢复，一般顺产需要三至六个月。

阴唇松弛也是产后常见的现象，需要时间恢复。现在要注意卫生，避免感染。可以通过盆底肌锻炼来促进恢复。此外，要注意休息和保暖，避免过度劳累。

可能是恶露还没有排干净，建议先观察。如果持续流出臭水，建议到医院就诊。现在不需要用药，如果需要用益母草颗粒调理，请按照医嘱使用。

产后营养和保暖很重要。要注意休息和保暖，避免过度劳累和着凉。现在出现腿疼、手关节疼痛、头痛等症状，建议到医院检查一下。用药需要谨慎，特别是现在需要喂奶的情况下。