感谢您的描述。首先，备孕期妇女需要特别注意用药安全。对于您所描述的尾椎骨疼痛，可能与多种因素有关，包括坐姿不当、肌肉劳损等。

了解。根据您的症状和年龄，建议使用消痛贴膏进行外用治疗。这种药物在备孕期是相对安全的。同时，注意改善生活习惯，避免长时间坐着，多做适量运动，保持良好的心态。

除了上述建议外，还需要注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，保证充足的休息。这些都有助于缓解症状和促进健康。