根据你的描述，你可能有阴阳两虚和肾精亏虚的表现。这种情况下，单一补阳药不太适合。中药讲究微调慢养，循序渐进，贵在坚持。知柏可以滋阴降火，补肾阳药可以去湿。生力片是中西医结合的药物，适合你的症状。同时，改善作息，避免熬夜，增加有氧运动锻炼，跳绳、深蹲、慢跑、游泳等都可以。

五子衍宗丸、右归丸主要是补肾阳的，而锁阳固精丸适用于遗精患者。你的症状需要阴阳双调，生力片是最合适的选择。

盐酸达泊西汀是西药，需要长期服用并定期评估。中药虽然见效慢，但可以从根本上调理身体，建议你选择生力片。另外，注意生活习惯的改善，避免熬夜，增加有氧运动锻炼。

除了用药和改善生活习惯外，保持良好的心态也很重要。不要过度焦虑，放松心情，合理安排生活和工作。