这种情况一般是女性压力性尿失禁，和盆底肌薄弱有关。早期通过功能锻炼是可以恢复的。

一般早期可以通过功能锻炼加强盆底肌，如凯格尔运动和提肛运动来改善。药物方面，盐酸米多君片可以改善排尿漏尿症状，但哺乳期间最好不要服用。

这个锻炼可以有效改善漏尿症状，您可以在网上搜索教程进行练习。同时，注意保持健康的生活方式，避免增加腹压的动作。