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李爱珍
副主任医师生殖健康与不孕症科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长不孕症、闭经、功能性子宫出血、多囊卵巢综合征、痛经、子宫腺肌症、卵巢早衰等妇科内分泌疾病的诊治以及青春期、围绝经期妇女保健，对妇科阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等常见病多发病以及其他妇科疑难杂症有丰富的临床经验。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我之前有过一次自然流产，想知道多久后可以再次备孕？
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李爱珍医生
您好，自然流产一次，通常建议在3个月左右再考虑备孕。
患者
哦，明白了，那备孕期间需要注意什么呢？
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李爱珍医生
备孕期间需要注意饮食健康，适量运动，保证充足睡眠，避免接触有害物质，进行孕前检查，保持良好心态。
患者
饮食上要注意些什么？
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李爱珍医生
饮食上要均衡，多吃水果、蔬菜、全谷物，补充叶酸等。
患者
运动方面有什么建议？
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李爱珍医生
建议进行适量运动，如散步、快走、慢跑等，每天半小时。
患者
睡眠方面有什么要求？
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李爱珍医生
睡眠要充足，保证高质量的睡眠。
患者
那如果有其他问题，需要做哪些检查？
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李爱珍医生
可以进行孕前检查，包括妇科检查、遗传咨询等。
患者
心情方面要注意吗？
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李爱珍医生
是的，保持良好的心态对备孕很重要。
患者
好的，谢谢您的建议。
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李爱珍医生
不客气，祝您早日好孕。
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