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项志亚
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：待完善
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师项志亚，想咨询一下关于增重的问题，我总胆固醇偏高6.5，想知道能否通过增重来改善。
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项志亚医生
您好，根据您的情况，建议您先控制饮食，低盐低脂，少吃动物内脏。
患者
医生，我想知道，如果我开始增重，对胆固醇会有影响吗？
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项志亚医生
增重本身不会对胆固醇有直接影响，但一定要控制饮食，低盐低脂。
患者
那我想问一下，我是48岁，增重的话能吃点补品吗？
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项志亚医生
48岁增重，可以选择优质蛋白的补品，但要注意不要过量。
患者
医生，我想知道，我身高体重多少合适？
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项志亚医生
您需要提供具体的身高和体重，我可以帮您计算体重指数（BMI）。
患者
医生，我想增重，但不知道怎么增肌，有什么建议吗？
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项志亚医生
增肌可以通过适当的锻炼和合理的饮食来实现，建议您进行有氧和无氧运动结合。
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