您好，感谢您的信任。针对您的失眠情况，建议您先了解用药安全，然后我们会根据您的具体情况提供用药指导。关于您的腿疼和老年性退行性病变，需要注意休息和保暖，避免剧烈运动。关于血脂稠，建议您注意饮食，低脂低盐，适当运动。现在先为您的失眠提供用药建议。

根据您的年龄和症状，推荐您使用乙酰天麻素片口服，用于镇静助眠。同时，我们会为您的膝盖问题提供骨刺平片。请注意，两种药物要间隔一个小时服用。用药前请仔细阅读说明书，若有疑问请及时咨询医生。

除了药物治疗外，建议您加强身体锻炼，每晚睡前泡脚并按摩脚底涌泉穴。放松心情，一般就会逐步改善。后续若有问题，随时咨询。