腿肿是孕期常见的现象，可能与体内水分增加和血液循环有关。首先，检查一下血压是否正常？

好的，那么可以尝试在睡觉时将腿部抬高，促进下肢血管回流，减轻水肿。另外，适当运动和穿着宽松的鞋子也能帮助改善情况。

在日常生活中，避免长时间站立或坐着，多休息，增加蛋白质和维生素的摄入。至于药物，建议在医生的指导下使用安全的孕妇专用产品。