孕酮一天中是呈峰回分泌的，早上晚上都不一样。目前彩超正常，孕酮偏低可以吃一点地屈孕酮，补点黄体酮，平时多喝豆浆。不用着急补了，只要每天上升一定数值就是正常的。

孕酮低可能会影响胎儿的稳定，但目前没有症状可以先观察。吃黄体酮是为了预防，不是紧急治疗。重要的是保持好心态，合理饮食和休息。

可以适量补充含孕酮的食物如豆类、坚果等。但更重要的是保持健康的生活方式，合理饮食、规律作息、适当运动都能帮助提高孕酮水平。