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李爱珍
副主任医师生殖健康与不孕症科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长不孕症、闭经、功能性子宫出血、多囊卵巢综合征、痛经、子宫腺肌症、卵巢早衰等妇科内分泌疾病的诊治以及青春期、围绝经期妇女保健，对妇科阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等常见病多发病以及其他妇科疑难杂症有丰富的临床经验。
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好评率99%
接诊量422
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我正在备孕，想知道有哪些注意事项？
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李爱珍医生
您好，备孕期间需要注意健康饮食、充足睡眠、合理运动和进行孕前检查。
患者
健康饮食具体指什么？
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李爱珍医生
健康饮食指的是均衡的饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白，避免油腻和高度加工的食物。
患者
睡眠不足会影响备孕吗？
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李爱珍医生
是的，睡眠不足会影响身体和心理健康，建议保持高质量的睡眠。
患者
孕前检查有哪些内容？
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李爱珍医生
孕前检查包括子宫、卵巢、输卵管等生殖器官的检查，以及内分泌和遗传性疾病等。
患者
备孕期间需要补充叶酸吗？
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李爱珍医生
是的，孕前3个月开始每日补充0.4mg合成叶酸或含0.8mg叶酸的复合维生素，直至妊娠12周。
患者
备孕期间需要避免哪些有害物质？
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李爱珍医生
避免接触放射线、高温、铅、汞等有害物质，以及改变不良生活习惯。
患者
备孕期间心情很重要吗？
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李爱珍医生
是的，心情对备孕很重要，建议保持轻松愉悦的心情。
患者
好的，谢谢您的建议。
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李爱珍医生
不客气，祝您备孕顺利。
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