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李爱珍
副主任医师生殖健康与不孕症科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长不孕症、闭经、功能性子宫出血、多囊卵巢综合征、痛经、子宫腺肌症、卵巢早衰等妇科内分泌疾病的诊治以及青春期、围绝经期妇女保健，对妇科阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等常见病多发病以及其他妇科疑难杂症有丰富的临床经验。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我想咨询一下备孕期间应该注意些什么？
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李爱珍医生
您好，备孕期间需要注意戒烟酒，这对胎儿的发育有重要影响。
患者
戒烟酒对胎儿有什么具体影响呢？
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李爱珍医生
戒烟酒可以减少胎儿畸形和出生缺陷的风险。
患者
那除了戒烟酒，还有其他需要注意的吗？
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李爱珍医生
是的，还有健康的饮食、充足的休息、合理的运动和避免有毒有害物质等。
患者
请问医生，备孕期间应该怎么安排饮食呢？
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李爱珍医生
建议吃均衡的饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品。
患者
那运动方面有什么建议吗？
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李爱珍医生
建议每天进行半小时的运动，如散步、快走、慢跑等。
患者
了解了，谢谢医生。
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李爱珍医生
不客气，祝您备孕顺利。
患者
医生，我最近睡眠质量不好，会影响备孕吗？
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李爱珍医生
睡眠质量不好会影响内分泌和排卵，建议保持良好的睡眠。
患者
那有没有什么方法可以改善睡眠呢？
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李爱珍医生
可以尝试放松心情，避免晚上使用电子设备，保持规律的作息。
患者
谢谢医生的建议。
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李爱珍医生
不用谢，祝您身体健康。
患者
医生，备孕期间需要做哪些检查呢？
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李爱珍医生
建议进行全面的孕前检查，包括妇科检查、遗传病筛查等。
患者
明白了，我会按时进行检查的。
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李爱珍医生
好的，祝您顺利。
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