专业擅长：擅长不孕症、闭经、功能性子宫出血、多囊卵巢综合征、痛经、子宫腺肌症、卵巢早衰等妇科内分泌疾病的诊治以及青春期、围绝经期妇女保健，对妇科阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等常见病多发病以及其他妇科疑难杂症有丰富的临床经验。
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执业证书：1105******84
问答详情
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患者信息
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性别：* 年龄：*岁
主诉：
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李爱珍医生
备孕期间，首先要确保月经正常，排卵期大约在月经来潮前14天。其次，保持健康的饮食和生活习惯，避免接触有毒有害物质，定期进行孕前检查，尤其是高龄生育女性。
患者
李爱珍医生
建议增加水果、蔬菜、全谷物和低脂肪乳制品的摄入，减少加工食品和外卖。每天坚持半小时的适量运动，如散步、快走、瑜伽等，改善血液循环和免疫力。
患者
李爱珍医生
是的，孕前3个月开始每日补充0.4mg合成叶酸或含0.8mg叶酸的复合维生素，直至妊娠12周。叶酸可以有效预防宝宝神经管缺陷、流产等问题。
患者
李爱珍医生
长期熬夜和压力过大可能会影响内分泌系统，进而影响排卵功能。建议保持良好的睡眠质量和心态，避免高强度的工作和噪音环境。
患者
李爱珍医生
备孕期间应避免密切接触宠物，改变不良的生活习惯，避免使用可能对怀孕有影响的化妆品和清洁用品。