您好，备孕期间需要注意保持良好的生活习惯，包括饮食健康、避免不良嗜好如吸烟、喝酒、熬夜等。此外，需要补充叶酸，每天0.4毫克，从怀孕前三个月开始服用，一直服用到怀孕后三个月。您之前流产过一次，建议您查明流产原因，以便更好地备孕。

虽然之前流产的原因没有查明，但如果您已经恢复了并且没有其他不适，可以继续尝试备孕。但建议最好还是查明流产原因，以便更好地预防类似情况的发生。