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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
侯露医生
你好，这种情况已经持续十年了，建议你去正规医院的心理科就诊，看看是否有其他原因导致失眠。
患者
侯露医生
褪黑素可能对一些人的效果有限，可以考虑其他类型的睡眠药物，具体需要医生根据你的情况来判断。
患者
侯露医生
保持规律的作息时间，避免晚上摄入咖啡因和酒精，这些都有助于改善睡眠。
患者
侯露医生
可能需要做一些睡眠监测，以及心理评估，来确定你的失眠是否由心理因素引起。
患者