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李恩忠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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患者
您好，医生，我最近有腿疼和腿抽筋的情况，请问这是怎么回事？
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李恩忠医生
您好，腿疼和腿抽筋可能是孕期常见的生理现象，与钙、镁等营养素缺乏有关。您需要补充一些营养素。
患者
那我应该怎么补充营养呢？
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李恩忠医生
您可以选择一些富含钙、镁的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。另外，医生可能会给您开一些补充剂。
患者
医生，补充剂应该怎么吃呢？
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李恩忠医生
补充剂通常一天一次，每次一片，但具体用量请遵医嘱。
患者
好的，那我需要吃多少粒呢？
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李恩忠医生
根据您的具体情况，医生可能会建议您一天吃三粒。
患者
好的，谢谢医生。
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李恩忠医生
不客气，祝您孕期顺利，定期做孕检。
患者
请问补充剂怎么吃？
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李恩忠医生
补充剂可以直接吞服，或者拧开将液体挤到嘴里，皮不要吃。
患者
液体是甜的吗？
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李恩忠医生
这个补充剂没有甜味。
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