您好，很高兴接到您的咨询。辅酶Q10可以作为日常保健，具有抗氧化、营养心肌的作用。请问您和陪同人的年龄是多少？

辅酶Q10适合75岁和50岁的人群食用，可以作为日常保健。建议在餐中或餐后服用。您还有其他关于辅酶Q10的疑问吗？

辅酶Q10在餐中或餐后服用都可以，这样有助于身体更好地吸收其营养成分。您坚持服用一段时间，会有很好的保健效果。