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多长时间了

一次多长时间缓解

最近情绪怎么样，压力大吗，有没有熬夜，睡眠质量好吗

考虑不是心脏的原因

自主神经功能紊乱时，其临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，患者自觉症状繁多。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；有的患者表现为头痛头晕、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉，女子月经不调、痛经，男子遗***痿等。常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效

考虑与熬夜及情绪心理因素有关

首先要放松心态，转移注意力，稳定情绪

逐渐增加运动量

先放松心态，稳定情绪观察一下

不缓解再去医院检查