您好，很高兴为您提供帮助。首先，辅酶Q10具有营养心肌、改善心肌代谢的作用，能有效保护心脏，缓解体力疲劳。对于您的情况，建议您保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

是的，辅酶Q10对备孕人群也有养护卵巢、提高精子和卵子质量的作用。建议每日服用一粒，随餐服用。除了服用辅酶Q10，您还应该注意饮食均衡，增加运动量，保持良好的生活习惯。

辅酶Q10还有改善心肌代谢的功能，为心肌提供更多氧气。除了其心脏健康的功效，它还可以帮助缓解体力疲劳。当然，如果您有特殊的健康状况或正在服用其他药物，建议在使用前咨询专业医生。