专业擅长：针对健康和亚健康人群做营养咨询指导工作； 对儿童、妇女、老人三个重点人群做营养改善工作； 对贫困地区人口、最低生活保障人群的做营养扶贫及脱贫工作； 城市和经济发达地区肥胖、高血压、糖尿病等富贵病人群做营养改善工作； 为企业员工、白领、高级管理人员、运动员等提供个性化的健康管理服务； 在学校、社区开展营养教育工作;以营养科学为指导、开拓食品工业发展新领域。
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患者
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主诉：
患者
刘保久医生
您好，我是京东健康互联网医院的营养师。叶黄素能阻挡蓝光，营养视网膜，改善视力疲劳，对近视、远视、老花眼都有帮助。您是给谁用的呢？
患者
刘保久医生
您24岁，可以服用叶黄素。一般连续服用三个月为一个调理周期，体内会有一定积累，之后可以停服一个月。每天早饭时吃一次就可以了。
患者
刘保久医生
服用叶黄素时，建议按照说明书的用量进行，不要过量服用。另外，平时可以多吃富含叶黄素的食物如南瓜、胡萝卜、鸡蛋等。服用一段时间后，如果您觉得症状有改善，可以继续服用；但如果出现不适，建议立即停用并咨询医生。
患者
刘保久医生
除了补充叶黄素，还要注意合理用眼，避免长时间盯着屏幕，定时休息，远眺放松。保持充足的睡眠也对眼睛有好处。