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闫娜
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：孕产妇及膳食指导，高血压监测儿童生长发育和营养，擅长各种疾病的营养治疗，预防保健，营养缺乏等疾病。
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患者
您好，医生，我想咨询一下磷含量的问题。
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闫娜医生
您好，很高兴为您服务。磷是人体必需的微量元素，您想了解的是食物中的磷含量吗？
患者
是的，我最近不小心点到一些磷，想知道这个磷含量对健康有什么影响。
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闫娜医生
磷是维持正常生命活动不可缺少的元素，磷含量不足可能会导致一些健康问题。您想了解的是磷在食物中的含量吗？
患者
是的，我想知道磷在分离乳清蛋白粉和大豆蛋白粉中的含量。
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闫娜医生
分离乳清蛋白粉中的磷含量是220毫克/100克，而大豆蛋白粉中的磷含量较高，具体数值请查看配料表。
患者
哦，那我该如何判断自己的磷摄入是否足够呢？
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闫娜医生
磷的摄取量在600到1000毫克之间，您可以通过查看食物标签来了解食物中的磷含量。
患者
好的，谢谢医生。我还想知道磷和钾的关系。
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闫娜医生
磷和钾都是人体必需的矿物质，它们在维持身体正常功能方面起着重要作用。磷的摄取量在600到1000毫克之间，钾的摄取量约2000毫克。
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