您好，如果哺乳期的您牙龈肿痛，可以先尝试使用含漱液或含片来缓解。如果效果不佳，可以考虑使用碘甘油。请先确认是否对碘过敏，并用棉签蘸取少量涂于患处，一日2-4次。但请注意，用药前请仔细阅读说明书，并遵循医嘱。

了解您的病情。对于上火导致的牙龈肿痛，除了使用碘甘油外，还需注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。您提到的含漱液和含片可以继续使用。如疼痛未缓解，请及时线下就诊。关于碘甘油的使用，请注意用药方法和剂量，确保安全有效。

有的，可以使用一些口腔贴片，贴于患处。一日总量不超过3片，连用不得超过一周。这个药物在哺乳期间使用是安全的，不会影响母乳喂养。但请务必遵循医嘱，如有不适请及时线下就诊。