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卢宝华
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：成人减重管理；儿童身高管理；孕期，哺乳期的营养和膳食指导；儿童生长发育，儿童营养。
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患者
医生您好，我产后胸部有些松弛，想知道如何改善？
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卢宝华医生
您好，产后胸部松弛是常见现象，可以通过饮食和锻炼来改善。首先，建议您增加蛋白质摄入，比如鸡蛋、牛奶、肉类等。
患者
好的，那我需要做哪些锻炼呢？
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卢宝华医生
可以适当进行胸部锻炼和按摩，促进血液循环。另外，选择合适的内衣也很重要。
患者
内衣？我该怎么选择呢？
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卢宝华医生
产后应选择支撑性好的内衣来支撑和塑形胸部。
患者
还有其他建议吗？
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卢宝华医生
当然，还有一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮等，对改善胸部皮肤松弛有帮助。
患者
好的，我会注意的。谢谢医生！
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卢宝华医生
不客气，希望您早日恢复健康。
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